명절 연휴 마지막날에 체중계에 올라갔다가 한숨 한번 쉬고 이 글을 읽으시는 분이 많을 것입니다. 명절 음식은 평소 음식보다 상대적으로 기름지고 많이 먹기 때문에 저를 포함한 많은 분들이 늘어난 체중 걱정을 하게 됩니다. 이렇게 늘어난 체중은 2주가 지나면 당장 다이어트를 하는 것보다 7배는 더 힘들다고 합니다. 그 이유와 해결 방법을 말씀드릴테니, 잘 읽어보시길 바랍니다. 제가 참고한 뉴스기사 링크해드리니, 급하신 분은 '추석때 급찐살, 2주안에 못빼면 8배 힘들다'라는 제목의 뉴스기사만 보셔도 좋습니다. 조금 예전 기사지만 내용이 정말 좋습니다. 뉴스기사 바로가기 > 명절에 찐 살 바로 빼야 하는 이유 우선 조금 안심하셔도 괜찮은 사실이 있는데, 지금 늘어난 체중은 100% 살이 된 것이 아닙니다. 위..