근처 헬스장, 필라테스 찾기 (2가지 방법)

음식을 며칠간 맛있게 먹다가 정신 차리고 체중계에 올라가면, 불어난 숫자만큼 한숨이 배로 불어서 나오게 됩니다.

 

특히 명절처럼 기름진 음식은 숫자가 훨씬늘어나서 살을 빼야 한다는 생각이 들지만, 어디서 운동을 해야 할지 몰라서 못하는 경우가 있습니다.

 

근처 헬스장이나 필라테스 시설 찾는 방법 알려드리니, 생각에서 끝나지 마시고 꼭 운동하셔서 체중 줄이시길 바랍니다.

 

 

저렴한 헬스장, 필라테스 시설 찾기

 

"살빼야지" 생각했다가도 작심삼일이 걱정되시는 분들은, 무료나 저렴한 운동시설에서 운동을 하시는 것을 추천드립니다.

 

주변 일반 체육시설보다는 찾는데 폼이 더 들기 때문에, 최대한 서둘러서 알아보셔야 합니다.

 

만약 거주지 체육시설이 없다면, 그냥 유산소 운동으로 달리기를 하시면 됩니다.

 

 

 

공공시설을 검색할 수 있는 "공유누리"라는 사이트가 있습니다.

 

여기서 "체육시설"-"체력단련실" 순으로 검색을 하면, 저렴하게 개방되는 헬스장을 검색 가능합니다.

 

단, 모든 데이터가 검색되는 것은 아니니, 거주지역에 무료 체력단련실이 있는지 정도만 확인해 주시길 바랍니다.

 

 

 

서울시 강남구를 대상으로 해서 검색을 해보니, 약 28건 정도의 결과가 나왔습니다.

 

무료 또는 월 20,000원 ~ 25,000원의 상대적으로 훨씬 저렴한 가격으로 헬스장을 사용 가능합니다.

 

 

행정복지센터 문의하기

 

길을 가다가 플랜카드에 "XX문화센터 프로그램 모집, 필라테스, 헬스, 수영, 에어로빅" 등의 내용이 적혀있는 것을 본 경험이 있으실 것입니다.

 

선착순으로 신청을 받기 때문에 참여는 조금 어렵지만, 선정만 된다면 상당히 저렴한 가격으로 운동을 할 수 있습니다.

 

 

 

"XX문화센터", "XX체육센터", "XX자치회관"이라는 이름으로 행정복지센터 부근에 플래카드가 걸려있는 경우가 많으니, 손쉽게 확인 가능합니다.

 

정 모르겠다면 지역 행정복지센터에 전화해서 문의하시면, 아주 간단하게 안내를 받으실 수 있습니다.

 

 

 

강사가 있어야 하는 요가나 필라테스와는 달리, 운동 시설만 있으면 시간날대 와서 운동만 하면 되는 헬스장이 상대적으로 시간대가 폭넓은 편입니다.

 

학생이나 직장인 등 강의 시간을 맞추기 어려운 분들은, 헬스만 신청하시고 시간 나실 때 틈틈이 방문해서 운동하시는 것을 추천드립니다.

 

지도로 근처 헬스장, 필라세트 시설 찾기

 

집근처 헬스장이나 필라세트 시설을 찾기 가장 쉽고 간편한 방법은 '지도'를 통해서 검색을 하는 것입니다.

 

요즘은 전문 운동시설이 근처에 정말 많기 때문에, 아주 손쉽게 찾을수 있습니다.

 

 

그냥 네이버지도 등에 "헬스장", "필라테스"라고만 검색해도, 위 사진처럼 수많은 시설들이 검색되는 것을 볼 수 있습니다.

 

집 근처로 지도 지역을 맞추고 검색만 하면 끝나기 때문에, 접근성 면에서는 가장 간편합니다.

 

 

 

접근성이 편하고 종류가 많은 대신, 제가 말씀드리는 두 가지 방법 중에서 가격이 상대적으로 더 비쌉니다.

 

"살 빼야지"하다가도 높은 가격에 마음이 움츠러들 수 있으니, 운동하기로 마음을 굳게 먹은 분들이 선택하시길 바랍니다.

 

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이상 근처 헬스장, 필라테스 시설 찾는 방법 2가지에 대하여 알아봤습니다.

 

전문적으로 운동을 할 생각이 없고, 간단하게 런닝머신 정도만 하실 생각이라면, 비싼 업체 등록하지 마시고 주민센터 헬스장을 더 추천드립니다.

 

지금 늘어난 체중은 아직 100% 살이 된것은 아니고, "살이 되려고 준비하고 있는 체중"입니다.

 

급하게 찐 체중인만큼 급하게 쑥 빠지니, 2주 정도는 식단조절과 운동을 병행해서 살을 쭉 빼시길 바랍니다.

 

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